Gym Öland
Ett gym med träning för alla
Du kanske inte visste att vi har ett fullutrustat gym här på Färjestadens Fysioterapi & Friskvård? Hit är du välkommen oavsett om du tränar för rehabilitering, styrka eller bara för en friskare kropp.
Öppet alla dagar mellan 05-22. Året runt!
I vårt gym kan du träna från klockan 5 på morgonen till 22 på kvällen alla dagar i veckan, året runt! Lokalen är på cirka 210 kvadratmeter och innehåller allt du behöver för din träning. Här finns en hel maskinpark med diverse olika maskiner, en avdelning för funktionell träning med pilatesbollar och kettlebells samt en avdelning med fria vikter. Naturligtvis har vi omklädningsrum med dusch och allt annat som du behöver.
Bemannat nyckelgym
När du blir medlem på vårt gym får du ett personligt inloggningskort med en personlig pinkod, vilket gör att du att du kan utföra din träning även under obemannade öppettider. För det är ju det som är tanken med ett nyckelgym, att du ska ha friheten att komma och gå som du vill. Fördelen med att träna hos oss är att vi faktiskt finns här för dig under vissa tider på dygnet.
Vår sjukgymnastikmottagning ligger vägg i vägg med gymmet, vilket innebär att vi kan svara på frågor och hjälpa dig under mottagningens öppettider (mån-tors 7-16, fre 7-14.30).
När du väljer att börja träna hos oss finns möjligheten att få en introduktion av vår gyminstruktör för att lägga upp ett individuellt träningsprogram eller lära dig hur styrkemaskinerna fungerar.
Priser
Medlemskort/Inloggningskort 100 SEK
Årskort 3 300 SEK
Halvårskort 2 100 SEK
Kvartalskort 1 600 SEK
Engångsträning 75 SEK
OBS! Vid förlorat inloggningskort har vi rätt att ta ut en avgift på 100 SEK för ett nytt.
Personlig tränare
Vi har två personliga tränare som hyr in sig i våra lokaler, Frida Sjöstrand och Madelaine Jeansson. Nedan följer en beskrivning av dem och hur de arbetar:
Frida Sjöstrand, personlig tränare, tvåbarnsmamma och fru. Som personlig tränare får jag glädjen att hjälpa varje individ mot sitt önskade mål, stort som litet. Jag tycker om att bevisa för dig som kund att du kan mer än vad du tror. Lära dig att tro på dig själv och utmana dig. Alla kan träna med mig. Nybörjare, rutinerad, ung som gammal. Mitt fokus är DU och din målsättning. sjostrandhalsaifokus@gmail.com, 070-5380607
Madelaine Jeansson, certifierad personlig tränare, mammamage tränare, stark genom klimakteriet coach, kostrådgivare och coach inom hormonhälsa.
Mitt mål är alltid att du som kund ska känna träningsglädje och få energi av varje pass. Träningen ska stärka din kropp så att du lättare kan möta vardagens utmaningar. Jag arbetar alltid utifrån ett helhetsperspektiv, eftersom jag vet att faktorer som livsstil, kost, sömn och stress spelar en viktig roll för dina träningsframsteg.
aktivlivsstilikalmar.se, 076-2260647

Madelaine och Frida
Tveka inte att kontakta oss vid eventuella frågor kring gym och träning.
Varmt välkommen!